Vad kan jag hjälpa dig med?

Fobier och rädslor

 

Lugn, det finns hjälp att få. Och vanligtvis går det snabbt! Många blir förvånade när en fobi de har burit på i tio, ibland tjugo år försvinner efter en session.


Fobier, rädslor och oro kan begränsa oss mycket. Oavsett om det handlar om en flygrädsla, rädsla för sprutor, tandläkarbesök, spindlar, hundar eller för att tala inför grupper.

 

När du lär dig att hantera rädslan så kan det ge en ny frihet i din vardag. Den känslan brukar sprida sig och påverka din självbild och många andra delar av ditt liv. Visst låter det spännande! 

 

För vår hjärna är fantastisk. Om den lärde sig fobin på ett ögonblick så kan den lära om lika snabbt.

 

hur träffas vi?

 

Bor du i närheten av Ängelholm så träffas vi enklast på min mottagning på Storgatan 16. 

 

Vackra dagar kanske vi föredrar att samtala ute i det fria och har då fina promenadstråk längs Rönne å.

 

Bor du i någon annan del av Sverige, eller om det inte passar att träffas av andra skäl* så kan vi träffas genom Skype.

 

 

*Jag har min mottagning en trappa upp, utan hiss, så om du har svårt att gå i trappor så är Skype en lösning.

priser *

 

60 min: 650:-
3 ggr a 60 min: 1800:-
5 ggr a 60 min: 3000:-

 

 

Ungdom (T.o.m. 18 år)

 

60 min: 400:-

 

 

Du kan betala via Swish eller Faktura.

 

*Inkl. moms för privatpersoner, Exkl. moms för företag.

nöjdhetsgaranti

 

Jag är väldigt mån om att du blir nöjd.

 

Om en klient efter att vi har träffats inte skulle känna sig nöjd så erbjuder jag pengarna tillbaka för den sessionen. Allt klienten behöver göra är att, senast tre dagar efter sessionen, skicka ett mail till mig med en beskrivning av vad den inte var nöjd med och vad den hade förväntat sig istället.

 

Då avslutar vi våra sessioner och så ser jag till att klienten får pengarna tillbaka.

boka in ett gratis introduktionssamtal

 

Berätta vad du vill uppnå och ha hjälp med, så berättar jag vad coachning är och hur jag kan hjälpa till.

 

Sedan bestämmer du om du tror att du har nytta av detta. Och i så fall bokar vi en första träff.

 

Skicka en förfrågan via mail, eller med formuläret på Kontakt-sidan, så hittar vi en tid som passar. Det brukar fungera bra att ta detta samtalet över telefon eller Skype.

Coachning

 

Coachning är ett sätt att träffas i ett samtal där målet är att du hittar dina vägar fram mot dina mål och kommer förbi mentala hinder. Och att du får med dig verktyg som hjälper dig att nå dit.

 

Min roll är att förstå dina gamla tankesätt och sedan utmana dem där de inte stöttar dig. Din roll är att vara öppen för att upptäcka de krafter och resurser som finns inom dig. Och att sedan göra jobbet som krävs mellan våra möten för att få till din förändring.

 

När kan du vända dig till mig då? 

T.ex. när du vill hantera:

 

- Stress *

- Kritik eller konflikter bättre

- Ilska och andra starka känslor

- Prestationer i din idrott

- Andra mentala hinder

 

Skicka en fråga om jag kan hjälpa dig med det du tänker på!

 

Priser & praktiska Saker

Tjänster

Coachning kan hjälpa dig på många olika sätt. Framför allt med att se lösningar och ljus när det känns som att du har kört fast.

Är du osäker på om jag kan hjälpa till med just det som du går och funderar på - Klicka på KONTAKT-länken här uppe och skicka en fråga!

sluta röka

 

Har du bestämt dig för att sluta röka?

 

Många anger hälsa, ekonomi eller sociala skäl till att sluta. Men om du verkligen ska sluta behöver det börja med ett beslut som kommer inifrån dig själv. Då kan jag, med din beslutsamhet i förarsätet, hjälpa dig att göra det lättare att sluta röka.

 

Programmet är upplagt på tre veckor. Vi träffas vi vid tre tillfällen och däremellan får du hemuppgifter. Vi jobbar med:

- Vanan i sig

- Känslan och associationen till cigaretter

- Självbilden

- Plan för att lyckas.

 

Träffarna är planerade att ta 5 timmar (1+2+2), men vi anpassar tiden och antal träffar efter dina behov. Se till att du väljer ett tillfälle när du har tid och möjlighet att jobba med hemuppgifterna.

Det som sägs här stannar här

 

Våra samtal är helt konfidentiella. Du kan känna dig trygg i att veta att jag aldrig kommer att berätta vad du och jag har träffats för att samtalat om.*

(Du är naturligtvis fri att berätta vad du vill om våra sessioner.)

 

* Det enda undantaget från detta är om det i samtalet med någon klient talas om en situation där någon kan komma till allvarlig skada eller i samband med något allvarligt brott.

* Hjälp med stress? Använd ditt friskvårdsbidrag!


All stresshantering och stresscoachning är godkänt som skattefri friskvårdsförmån och kan utnyttjas av dig som har en arbetsgivare som ger ut friskvårdsbidrag.